孕妇喝绿茶可促胎儿生长发育

日期:2020-10-09 14:41:22 作者:guest 浏览: 查看评论 加入收藏

  茶叶中所含的多种成分对人体都有好处,其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富,可促进胎儿生长发育。

  “但是最好不要喝浓茶(咖啡因含量太高对胎儿不好),喝太多茶,特别是浓茶,茶汤中含有鞣酸,会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收”。

  另外,咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠,所以睡前不能喝茶。

  此外,孕妇在孕期最好不喝红茶。由于红茶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0.06毫克,咖啡因具有兴奋作用,会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。

  挑选绿茶五个技巧

  绿茶是年轻人的最爱,年轻人就如绿茶一样朝气蓬勃,有着理想、憧憬在社会中奔波,绿茶的冲泡茶叶在水中舒展的感觉就像年轻人在奋斗的点滴,只为了在社会中有那么自己的一个地方,可以歇息。绿茶保存了茶叶本身的色泽,汤色是绿色的,给人清新大自然的意境。

  绿茶分为几种,其中有西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰、六安瓜片等。在选购绿茶时应该从五点入手,分别是色泽、外形、香气、茶味、干湿,从这五点入手可以轻松的帮您购买到正宗的绿茶。

  一、绿茶颜色翠碧、鲜润活气。若茶叶色泽花杂,颜色深浅反差较大:茶叶片上有明显的焦点、泡点(为黑色或深酱色斑点)或叶边缘为焦边,则不是好茶;

  二、新茶一般外形条索明亮,大小、粗细、长短均匀者为上品;条索枯暗,外形不整,甚至有茶梗、茶籽者为下品。

  三、绿茶闻之有悦鼻的香气;质量越好的茶叶,香味越浓郁扑鼻。口嚼或冲泡,绿茶发甜香为上。

  四、取少量样品冲泡观察,好的绿茶,汤色碧绿明澄,茶叶先苦涩,后浓香甘醇,而且带有板栗香味。

  五、判断新茶足不足干,可取一二片茶叶用大拇指和食指稍微用劲捏一捏,能捏成粉末的是足干的茶叶,可以买。若捏不成粉末状,说明茶叶已受潮,含水量较高,这种新茶容易变质,不宜购买。

责编:彼岸花
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