四种养生茶配方,真是太实用了!

日期:2020-07-23 05:38:01 作者:guest 浏览: 查看评论 加入收藏

  饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节,而养生茶与普通茶叶不同之处在于,更侧重于茶的养生保健功效。养生茶饮,但喝茶有很多的讲究,不同的人所喝的茶也是不同的,自古以来,茶对中国人来说不只是解渴的饮品,更是一种融合了中华文化和健康理念的产物。下面小编给大家介绍四种养生茶配方,很实用哦!     1、白菊花乌龙茶   材料:白菊花8克,乌龙茶6克,冰糖适量     做法:杯中放入白菊花与乌龙茶,沸水冲泡,加入适量冰糖调匀即可饮用。     功效:白菊花可以帮助去除毒气,可以有效地排除体内有害的辐射与放射性物质。     2、白术山药茶   材料:山药、白术、桂圆肉各25克     做法:将药材洗干净放入锅中,煎煮半小时后滤取药液,候温即可服用。     功效:健胃、补脾、止泻。     3、白木耳人参茶   材料:人参20克,白木耳10克,冰糖适量。     做法:将白木耳放入温水中泡开,将人参洗干净,一同放入锅中,加适量清水煮,待白木耳煮熟煮透后加入些许冰糖,即可饮用。     功效:养心安神,补充气血。     4、白术甘草茶   材料:白术10克,茶叶、甘草各4克。     做法:将白术与甘草加入水煮沸,再加入茶叶稍煮5分钟即可饮用。     功效:益气健脾。     养生茶饮注意事项:     胃不好的人,多喝红茶     红茶是一种发酵茶,比绿茶含有更多的咖啡碱,提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为,红茶是“热性”的,特别适合肠胃较弱的人。   尤其是小叶种红茶,滋味甜醇,无刺激性。如果选择大叶种红茶,茶味较浓,可以在茶汤中加入牛奶和红糖,有暖胃和增加能量的作用。     黑茶适合肉食者     黑茶的加工中因经过后发酵工序,茶性会更加的温润,去油腻、脂肪及降血脂的功效更加显著。平时以食用肉制品为主的人群可以选择黑茶饮用,如湖南的茯砖茶、湖北的青砖茶或普洱茶等。     养生茶饮不同人群适合的茶饮也不同     花茶适合女性喝     花茶较适宜妇女服用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩,玳玳花茶有调经理气的功效。妇女在经期前后和更年期,性情烦躁,饮用花茶可减缓这些症状。     乌龙茶最提神     乌龙茶有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效,且有较强的提神效果。好的乌龙茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑,饮后齿颊生津、余韵袅袅。     可于好友相聚时,泡上一壶上好的乌龙茶,品其真韵;也可于静夜苦读时,泡上一杯浓香型的武夷岩茶,既提神醒脑,又解除读书的疲乏。
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